[ad_1]
تقویت بدن در مرز سرگرمی ، ورزش و پیشگیری پزشکی. غواصی در آب یخ یا غلتیدن روی برف سفید. علاقه مندان بیشتر و بیشتر داوطلبانه جعبه بدن خود را “شکنجه” می کنند. برای احساس خوب و محافظت در برابر بیماری ها.
عکس خود را برای ما ارسال کنید ، که سخت کار می کنید. ما آن را به گالری کنار این مقاله ضمیمه خواهیم کرد و شاید به سهامداران دیگر الهام بخش باشیم.
می توانید عکس های خود را به یک ایمیل تحریریه ارسال کنید [email protected]. نام و نام خانوادگی نویسنده عکس ، مکان و زمان ساخت آن یا پیام کوتاه را اضافه کنید. به همین ترتیب ، عکس ها را با ارسال ما در فیس بوک به اشتراک بگذارید ، متشکرم!
سخت شدن راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. به گفته پیروان وی ، از جلوگیری از سرماخوردگی ، آنفولانزا و سایر بیماری ها کمک می کند. می توان آن را فقط در طبیعت آب یا برف و یا در راحتی خانه فقط با استحمام در آب سرد نگه داشت. تازه سازی در آب سرد اغلب به دنبال بازدید از سونا انجام می شود.
[ad_2]